Κορωνοϊός: Ιδέες και συμβουλές για να «επιβιώσουμε» στο σπίτι - ΑΝΑΞ

7 Απριλίου 20200

Η πανδημία του κορωνοϊού έχει αλλάξει ριζικά την καθημερινότητά μας. Προσαρμοζόμαστε σε ένα διαφορετικό μοντέλο ζωής και εργασίας υπό το φόβο του να μη ζήσουμε τις τραγικές στιγμές που περνάει η Ιταλία, η οποία μετρά πλέον πάνω από 2.500 θύματα και περισσότερα από 31.506 κρούσματα.  Αυτό που πρέπει να συνειδητοποιήσουμε είναι ότι θα ζήσουμε πλέον διαφορετικά για αρκετό καιρό και αυτό απαιτεί να κάνουμε τα πράγματα πιο εύκολα για εμάς και την οικογένειά μας .

Εκ των πραγμάτων όσοι μπορούμε να δουλέψουμε εξ αποστάσεως –με τηλεργασία– μένουμε στο σπίτι. Οι ομάδες υψηλού κινδύνου –άνθρωποι με χρόνια καρδιολογικά & αναπνευστικά νοσήματα, καρκινοπαθείς, υπερήλικες– περιορίζουν στο ελάχιστο τις μετακινήσεις τους εκτός σπιτιού. Όσοι η εργασία τους απαιτεί την φυσική τους παρουσία και η πολιτεία δεν έχει προχωρήσει σε αναστολή της λειτουργίας της επιχείρησής τους τηρούν «ευλαβικά» τα μέτρα προστασίας.

Τι κάνουμε στο σπίτι;

  • Καταρχήν βάζουμε ένα πρόγραμμα, όχι με ψυχαναγκασμό, αλλά με στόχο να μπορέσουμε να ελέγξουμε τις καταστάσεις. Ειδικά εάν υπάρχουν παιδιά είναι αναγκαίο να υπάρχει ένα χρονοδιάγραμμα το οποίο θα ακολουθούν τώρα που όλες τους οι δραστηριότητες έχουν σταματήσει.
  • Δεν τριγυρνάμε στο σπίτι με τις πιτζάμες. Ακολουθούμε τη ρουτίνα που είχαμε πριν την έλευση του ιού. Σηκωνόμαστε, πλενόμαστε, ντυνόμαστε, φτιάχνουμε τον καφέ μας και ετοιμάζουμε τα παιδιά, όσοι έχουμε.
  • Ξαναβρίσκουμε την επαφή μας με τα βιβλία και το διάβασμα. Όλοι έχουμε παραπάνω χρόνο, άλλοι περισσότερο άλλοι λιγότερο. Ξαναδιαβάζουμε, ξεσκονίζουμε τα βιβλία που πάντα κοιτούσαμε αλλά ποτέ δεν καταφέραμε να τελειώσουμε. Όσο για τα παιδιά θα σας θυμίσω αυτό που έλεγε ο Αϊνστάιν «Αν θες να κάνεις ένα παιδί έξυπνο διάβασέ του πολλά βιβλία. Αν θες να το κάνεις ακόμα εξυπνότερο, διάβασέ του περισσότερα».
  • Αξιοποιήστε το μπαλκόνι σας. Ο καιρός σταδιακά θα βελτιώνεται. Όποτε σας το επιτρέπει πιείτε τον καφέ σας στο μπαλκόνι και φάτε έξω. Δείξτε στα παιδιά σας πώς να φροντίζουν τα φυτά και φυτέψτε μαζί τους όσπρια σε γλαστράκια ή σε δοχεία από γιαούρτι.
  • Ακούστε μουσική.
  • Αξιοποιήστε το skype και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να επικοινωνήσετε με φίλους και οικογένεια. Έχει και αυτό την πλάκα του.

Σε μία δύσκολη περίοδο κρατάμε όλη τη θετική μας ενέργεια. Μένουμε σπίτι για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τα αγαπημένα μας πρόσωπα και ελπίζουμε να περάσει η πανδημία όσο γίνεται πιο ανώδυνα και με τα λιγότερα θύματα.

Καλή μας δύναμη με χαμόγελο και αισιοδοξία!

Η ομάδα της ΑΝΑΞ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *